Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2011
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123,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 13,16g | Eiw: 35,33g | Kohlh: 138,52g.
Frühstück: Honey, Almond Breeze Original, Special K Red Berries Cereal. Mittagessen: Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Miracle Whip Light, Classic Yellow Mustard. Abendessen: Red Potatoes (Flesh and Skin), Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Pico De Gallo (Mild). Snacks/Sonstiges: Plum, Nectarines. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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NCC-1701's Gewichtsverlauf
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