Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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117,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 86,24g | Eiw: 113,41g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Plátano, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Almendras, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Mittagessen: San Juan Tortilla de Maíz Nixtamalizado Amarillas Taqueras, Albóndigas de Carne. Abendessen: Capullo Aceite de Canola, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Clara de Huevo, Huevo, San Juan Tortilla de Maíz Nixtamalizado Amarillas Taqueras, Lala Leche 100 sin Lactosa, Almendras, Zwan Jamón de Pierna, Best Foods Mayonesa, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Sonstiges: Aceite de Hígado de Bacalao , Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ochoa.m's Gewichtsverlauf
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