Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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94,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 117,60g | Kohlh: 138,29g.
Frühstück: Banana, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Cenouras, Alcatra Grelhada. Abendessen: Catchup, Requeijão, Penne. Snacks/Sonstiges: Crepioca, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Neugebauer Stikadinho, Peras. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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aboxfull's Gewichtsverlauf
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