|
90/64,5/94/55
|
70,9 kg
Bisher verloren: 59,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 65,13g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 233,13g.
Frühstück: Любятово Печенье Мария Традиционное, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная. Mittagessen: Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Айва, Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, SPAR Краюшки Ржаные, SPAR Булочка Картофельная с Луком, Хохланд Сыр Плавленный. Abendessen: Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Нутелла Шоколадная Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Мёд. Snacks/Sonstiges: Маска Конфеты. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|