Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 73,53g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 89,43g.
Frühstück: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese . Mittagessen: Bakali Corn Bites. Abendessen: Tomatoes, Green Olives, Avocados, Mixed Salad Greens, Red Onions, Red Kidney Beans (Canned) . Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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