Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 28,04g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 86,97g.
Frühstück: Trem Minas Ricota Fresca, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Mamão Formosa, Elegê Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Pernil Assado, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco, Alface, Tomates, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Torta de Frango, Biscoito de Polvilho, Chá (Infusão), Abobrinha Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Sonstiges: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Jussara Leite Desnatado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Chá (Infusão), New Millen Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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