Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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87,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 139,25g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Penny To Go Babymöhren, Alpenhain Camembert Creme, Hosselmann Roggenbrot. Abendessen: S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Mühlenhof Mini Geflügel-Wiener, REWE Romana Salatherzen, Olivenöl, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Pellkartoffeln, Metzgerfrisch Roastbeef Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Schluckwerder Marzipankartoffeln, Aldi Dominosteine, Aldi Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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