Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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38 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3351 kcal
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Fett: 200,19g | Eiw: 148,25g | Kohlh: 256,31g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Energen Energen Rasa Vanila, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Udang Asam Manis, Gulai Ayam. Abendessen: Gulai Ayam. Snacks/Sonstiges: Risol Bihun, Ubi Goreng, Pisang Goreng, Bakwan. mehr...
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1045 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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aulfzka23's Gewichtsverlauf
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