Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 178,43g.
Frühstück: Babykarotten, Mühlenhof Puten-Salami mit Pflanzenfett, Alpenhain Camembert Creme, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Grünländer Leicht, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Hosselmann Roggenbrot. Mittagessen: Zimt, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. Abendessen: Äpfel, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Olivenöl, Pellkartoffeln, Mühlenhof Mini Geflügel-Wiener, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Marzipankartoffeln, Goldora Lebkuchen Allerlei, Aldi Cashewkerne, Marzipankartoffeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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