Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
72,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 66,14g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 206,05g.
Frühstück: Овес резаный с гречкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой. Mittagessen: Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Рис бурый вареный. Abendessen: Овес резаный с гречкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. Snacks/Sonstiges: Папа Может Ветчина с Индейкой, Люди Любят Хлеб Австрийский, Яйцо, Nutley Конфеты Арахис-Шоколад, Campina Сливки Порционные, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой, Любятово Печенье Мария Традиционное, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|