Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
71,4 kg
Bisher verloren: 58,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 67,91g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 230,24g.
Frühstück: Овес резаный с гречкой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир 1%. Mittagessen: Рис бурый вареный, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Campina Сливки Порционные, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой, Нутелла Шоколадная Паста, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Овес резаный с гречкой, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Папа Может Ветчина с Индейкой, Люди Любят Хлеб Австрийский. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, Вьетконг Папайя Сушёная , Айва, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|