Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 198,27g.
Frühstück: Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Wein's Schwarzwälder Schinken, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Hosselmann Roggenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Karotten, Kaffee. Mittagessen: Kamps Nussstriezel. Abendessen: Real Thunfischstücke in Eigensaft, Nudeln (Gekocht), Cucina Grana Padano, Cucina Nudel-Sauce Basilico, Karotten, Zirkulin Flohsamenschalen, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung, Aldi Cashewkerne, Goldora Lebkuchen Allerlei. mehr...
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konstantes Gewicht
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legolas5's Gewichtsverlauf
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