Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 18,80g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 228,32g.
Frühstück: Ameixas, Tomates, Clara de Ovo, Jaguacy Avocado. Mittagessen: Brócolis Cozido, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batata Inglesa, Wickbold Ta Pronto Integral. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Native Fibras Orgânica , Feliz Uva Passa Preta. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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disco2000s's Gewichtsverlauf
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