Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
70,9 kg
Bisher verloren: 59,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 65,09g | Eiw: 130,84g | Kohlh: 227,35g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Овес резаный с гречкой, Белый Город Молоко 2,5%, Дзержинскхлеб Лукум Нижегородский, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Груша, Акконд Шоко-Кроко Молочный Шоколад со Злаками, Свекла Вареная, Папа Может Ветчина с Индейкой, Люди Любят Хлеб Австрийский. Mittagessen: Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Груша, Кефир 1%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Люди Любят Хлеб Австрийский, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Сбитень Классический Безалкогольный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Люди Любят Хлеб Австрийский, Лента Икра Лососевая Имитированная, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный». Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Pretto Творожный Сыр с Ароматными Травами, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Овес резаный с гречкой, Папа Может Ветчина с Индейкой, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Картофель. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|