Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2011
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103,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 63,05g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 176,44g.
Frühstück: Sugar, Cream Substitute (Powdered), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Grilled Cheese Sandwich. Abendessen: Chicken Fried Chicken (Right Size Plate), Garlic Mashed Potatoes, Cream Gravy. Snacks/Sonstiges: Candy Bar, Mango Smoothie (16 oz). mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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shauname's Gewichtsverlauf
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