Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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98,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1963 kcal
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Fett: 79,53g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 235,24g.
Frühstück: Black Tea, Bonne Maman Four Fruits Preserves, Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Boiled Egg, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Garlic. Mittagessen: Campbell's Pork & Beans, Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Great Value Ground Beef 73/27, Oatmeal with Fruit. Abendessen: Campbell's Pork & Beans, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Hershey's Nuggets Assortment. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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beachrider's Gewichtsverlauf
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