Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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87,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 180,18g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Karotten, Kaffee. Abendessen: Putenfleisch, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Olivenöl, Blumenkohl, Couscous. Snacks/Sonstiges: Zimt, Karotten, Ja! Gebäckmischung, Aldi Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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