T-Mannh's Notizen, 18 Jan 24

Trying by all means to achieve my goal

78 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2024:

273 kcal

Fett: 6,00g | Eiw: 9,87g | Kohlh: 46,59g. Abendessen: Bean Soup. Snacks/Sonstiges: Black Tea, Sugar. mehr...

2817 kcal

Bewegung: Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 0,9 kg pro Woche


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T-Mannh's Gewichtsverlauf