Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2009
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80,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1246 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 146,91g.
Frühstück: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Mittagessen: 2% Kraft Singles, La Banderita Fat Free Tortilla, Taco Seasoning, Lean Ground Beef. Abendessen: Asparagus, Chicken Alfredo Thin Crust Pizza. Snacks/Sonstiges: 2% Kraft Singles, Smoked Turkey Breast, La Banderita Fat Free Tortilla, Fun Size Kit Kat, Fun Size Skittles. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, High Intensity Circuit Training - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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