Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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91,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 103,12g | Kohlh: 241,25g.
Frühstück: Croutons Temperados, Café, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Abacaxi. Mittagessen: Queensberry Geléia de Pimenta, Adria Massa com Ovos - Pena, Patinho Grelhado. Abendessen: Pizza com Carne. Snacks/Sonstiges: Pizza com Carne, Café Expresso, Café Expresso, Pastel Assado de Frango. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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aboxfull's Gewichtsverlauf
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