|
Viime vuoden 15.5. painoin 77. Siitä asti olen seilannut 78-80 väliä. Tietysti olen diabeetikko ja käytän lääkkeenä Ozempicia. Lähtöpaino oli 95. Vielä pitäisi saada pois 10 taulukoiden mukaan. Toisaalta ikää on jo 58 ja lihaksia on tullut.
En haluaisi tyytyä tähän mutta miten ihmeessä jatkaa kun kalorit on jo 1200-1300 keskiarvo.
|
80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ootko pitänyt dieetistä taukoa ja kokeillut nostaa kaloreita hiljalleen? Liikunta on ilmeisesti mukana jos lihasta on tullut?
20 Jan 24 vom Mitglied: AinaKui
|
Kyllä yritin, söin kuukauden pari 1600, jopa yli, ja sillä ei ollut kummempaa vaikutusta, ehkä kilon verran nousi, mutta sen saa äkkiä alas. Liikun sen verran kuin jaksan, eläkkeellä olen. Fitnord Matto on ja käsipainoja.
En keksi muuta syytä kuin vaihdevuodet tälle ettei paino putoa enää.
20 Jan 24 vom Mitglied: jäähile
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jäähile's Gewichtsverlauf
|