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57.05
6/30 пока результат хороший, я очень рада.) похоже, ~1500 калорий всё-таки эффективно
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 111,97g.
Frühstück: Хватай-Ка Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Кофе в домашних чашках. Mittagessen: Рис, Сливочное Масло, Лосось. Abendessen: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Азовский Хлеб Слойка с Сыром и Грибами. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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