Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
70,6 kg
Bisher verloren: 59,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 62,58g | Eiw: 132,10g | Kohlh: 256,83g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дзержинскхлеб Лукум Нижегородский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Лавка Фокина Мороженое Чёрная Смородина, Пятерочка Груша Сезонная , Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Pretto Сыр Творожный, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Груша, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Арахисовая Паста, Балтийский берег Икра Горбуши Имитированная, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Mittagessen: Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Abendessen: Alti Сыр Камамбер, Люди Любят Хлеб Австрийский, Курица с овощами, Sen Soy Удон. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Новая Изида Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|