Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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87 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 169,69g.
Frühstück: Alpenhain Camembert Creme, Wein's Schwarzwälder Schinken, Karotten, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Kaffee, Homann Thunfisch Brotaufstrich, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Hosselmann Roggenbrot. Mittagessen: Milbona High Protein Grießpudding Pur. Abendessen: Gut & Günstig Buttergemüse, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, DM Leinsamen Geschrotet, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Couscous. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Gebäckmischung, Bravo Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Ja! Gebäckmischung. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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