Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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43 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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452 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 23,41g | Kohlh: 41,89g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Сыр Адыгейский, Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом). Abendessen: Долма, Табрис Компот Ягодный, Ашан Рулет из Лаваша с Семгой. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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1377 kcal
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Bewegung:
Studieren - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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sereinoprh's Gewichtsverlauf
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