Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
|
70,6 kg
Bisher verloren: 59,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 62,79g | Eiw: 132,27g | Kohlh: 197,95g.
Frühstück: Nestle Кит Кат (46г), Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Denmax Сыр Сулугуни, Люди Любят Хлеб Австрийский, Люди Любят Слойка с Брынзой и Шпинатом, Люди Любят Эклер с Заварным Кремом. Mittagessen: Белый Город Молоко 1,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петелинка Филе Медальон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вешенки, Айва. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахисовая Паста, Пюре из цветной капусты, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|