Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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101,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 115,64g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 241,18g.
Frühstück: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Manteiga (com Sal), Kiwi, Croissant, Ovo Mexido. Mittagessen: Hortifruti Suco de Açaí, Farofa, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Salada de Frango, Purê de Batata Baroa. Abendessen: Misto Quente. mehr...
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4700 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 31 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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NessSiqueira's Gewichtsverlauf
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