Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
|
88 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 79,08g | Eiw: 135,15g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: Sporty Печенье Клубника, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Риат Хлеб Тостовый Мультизерновой . Mittagessen: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Abendessen: Каждый День Яйца Куриные С1, Индилайт Кампана. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Майонез Оливковый Premium, Ополье Сметана 15%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|