Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2009
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97,4 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 298,41g.
Frühstück: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Mittagessen: Kroger Deli Thin Turkey, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Kraft 2% Single Pepperjack. Abendessen: BBQ Chicken Pizza. Snacks/Sonstiges: Mike and Ikes, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Vanilla Puddings. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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