Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2011
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122,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 187,53g.
Frühstück: Beef Franks 97% Fat Free, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread. Mittagessen: 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Extra Lean Ham, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Classic Yellow Mustard, Jalapeno Mustard. Abendessen: Pico De Gallo (Mild), Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin), Three Bean Turkey Chili (Low-Fat). Snacks/Sonstiges: orange, Cantaloupe Melons, watermelon. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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NCC-1701's Gewichtsverlauf
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