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Die harte Arbeit hat sich gelohnt und die Wassereinlagerung ist auch so langsam weg 🙌🏼💦🎊 Gestern war ein sportlich sehr anstrengender Tag mit fast 3.000 verbrannten Kalorien💪🏼 Heute muss ich erstmal durch den Muskelkater durch 😅 Wünsche euch allen einen entspannten Sonntag! 😘🌸✨ #weitergehts #unstoppable #tenniswarrior
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74,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 224,24g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Vitafit Orangensaft, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Räucherlachs, Waffel, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Fanta Orange. Abendessen: Basmati-Reis, Erbsen Sehr Fein mit Pariser Karotten Klein, Soja Sauce , Teriyaki Sauce, Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Birnen, Layenberger High Protein Riegel Schoko-Banane. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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GrandSlamWinner's Gewichtsverlauf
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