Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 137,20g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Пятерочка Тарталетки для Икры, Вареное Яйцо, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Курага, Творог 5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, Печень Куриная в Сметане, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Natur Foods Вяленый Банан. mehr...
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460 kcal
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Bewegung:
зарядка дома - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Akkylenok's Gewichtsverlauf
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