Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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37 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 40,78g | Kohlh: 106,90g.
Frühstück: Khong Guan Saltcheese Combo, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Yamazaki Daily Bread, Energen Sereal Coklat. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem. mehr...
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940 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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aulfzka23's Gewichtsverlauf
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