Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 144,08g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Norma Rosinen Brötchen. Mittagessen: Tzatziki, Knorr Cocktail Sauce, rotkraut, Mehl-Tortillas, zwiebel, kraut, Gemischte Blattsalate, Hühnerfleisch. Abendessen: DM Leinsamen Geschrotet, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Marmelade, Flohsamenschalen, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Penny Markt Baby Möhren. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Gebäckmischung. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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