Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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101,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 82,42g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Suco de Morango. Mittagessen: Hortifruti Suco de Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Macarrão Integral Cozido, Frango (Empanado e Frito). Abendessen: Café, Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura, Seven Boys Pao de Forma de Leite. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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NessSiqueira's Gewichtsverlauf
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