Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2009
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 205,13g.
Frühstück: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Mittagessen: Chicken Wing, Hot Dog on Bun. Abendessen: Chicken Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Colby Jack Cheese, Carr's Table Water Crackers, David's Sunflower Seeds (Nacho Cheese). mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Circuit Training - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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