Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 132,65g.
Frühstück: Dark Chocolate and Red Berries Granola, Jumbo Strawberries, Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Franz Keto White Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter. Abendessen: Granny Smith Apples, Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Skinnygirl Italian Dressing, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Pork Rinds, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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