Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 194,12g.
Frühstück: Norma Rosinen Brötchen, Grandessa Erdbeermarmelade, Hellmann's Lime & Avocado Style Sauce, Karotten, Kaffee, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Aldi Prosciutto Cotto, Hosselmann Siegerländer Brot, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Mittagessen: Marmelade, Bofrost Pancakes. Abendessen: Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Leinsamen Geschrotet, Karotten, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Aldi Prosciutto Cotto, Spiegelei ohne Fett, Vita D'or Rapsöl, Hellmann's Lime & Avocado Style Sauce, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Hosselmann Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Aldi Baumstamm, Kaufland High Protein Pudding Grieß, Ja! Feine Gebäckmischung. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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