Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 65,31g.
Frühstück: Biedronka Awokado Hass, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Нут (Вареный). Mittagessen: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Abendessen: Яйцо, Льняное Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: ОК Миндаль Очищенный. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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