Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: Oatmeal Cookies (with Raisins), Fried Egg, Indomie Mi Goreng. Mittagessen: White Rice, White Rice, White Rice, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Yakult Probiotic Drink, Red Tomatoes , Grilled Fish. Abendessen: Dua Belibis Saus Cabe, Tempeh, Thousand Island Salad Dressing, Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Banana Chips. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Fasyarawr's Gewichtsverlauf
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