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懈怠了一年多…警惕警惕。重新開始記錄！
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65,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: 豆漿, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Mittagessen: 番茄炒蛋, 雞腿排, 白飯, 炒青菜. Abendessen: 雞腿排, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 白色戀人 巧克力, 林鳳營 低脂鮮乳, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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