Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
|
61,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 21,42g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 184,62g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Балык Сырокопчёный, Хохланд Творожный Сыр, Мультизерновой Хлеб, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. Mittagessen: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Помидоры, Салат Айсберг, Белая Мука, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Abendessen: Магнит Булочка с Маком, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga_koroljova's Gewichtsverlauf
|