Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 121,83g | Kohlh: 186,67g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Bom Destino Muçarela de Búfala , Ovo Mal Cozido, Café (Infusão). Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Sakura Shoyu Light, Galo Macarrão Cozido, Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito, Cenouras Cozidas. Abendessen: Sadia Filé de Peito, Cenouras Cozidas, Filé Mignon Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Brócolis Cozido, Sakura Shoyu Light. Snacks/Sonstiges: Tâmara, Ameixas, Melão Amarelo, Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Peras, Tâmara, Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Canela. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mamedenanda's Gewichtsverlauf
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