Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2009
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80,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 129,14g.
Frühstück: 2% Kraft Singles, Butterball Turkey Bacon, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread. Mittagessen: Chicken Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, David's Sunflower Seeds (Nacho Cheese). mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Circuit Training - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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