Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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91,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 68,83g.
Frühstück: Ratio Coconut Almond Granola, Kroger CARBmaster Strawberry Banana Yogurt, Driscoll's Organic Strawberries. Mittagessen: Kroger Pork Rinds, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Keto Chocolate Chip Cookie. Abendessen: Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Wasa Whole Grain Crispbread, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Grape Tomatoes, Fresh Express Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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