|
Выходные в малом минусе, последний день чуток в плюсе... Не нужно было есть рыбу на ночь.
Грустное утро с кофе без молока(дочь вчера все выпила), ну значит стартовать будем с него на этой неделе.
План на неделю минус 1,5 кг. Спор спором, но про здоровье забывать не стоит.
|
116,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 52,89g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 163,62g.
Frühstück: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Изюм (без Косточек), Сырники Домашние, Кофе. Mittagessen: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сырники Домашние. Abendessen: Гуляш из Курицы, Макфа Макароны Отварные, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|