|
90/64/94/55
|
69,5 kg
Bisher verloren: 60,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 64,51g | Eiw: 120,92g | Kohlh: 199,61g.
Frühstück: Viola Творог Нежный Laplandia, ВкусВилл Финиковый Сироп, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Пятерочка Груша Сезонная , Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ого Мюсли Классические Фруктовые , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мёд. Mittagessen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Campina Сливки Порционные, Арахисовая Паста, ВкусВилл Финиковый Сироп, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Булочные Вольчека Чиабатта. Abendessen: Лавка Фокина Мороженое Чёрная Смородина, Пятерочка Груша Сезонная , Snaq Fabriq Qwikler Truffel. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|