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Weiter gehts! 💪🏼🎉🌺 Jetzt sind es nur noch ca. 2 1/2 Wochen bis zum Urlaub. Wie macht ihr das Abnehmen/ Halten im Urlaub? Tipps sind herzlich willkommen 🙏🏼🍀✈️🇺🇸
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 202,96g.
Frühstück: Davert Dinkel Pops, Schwarzwaldmilch LAC Joghurt Mild 3,5%, Erdbeeren, Heidelbeeren. Mittagessen: Storck Mamba, Bürger Maultaschen Unsere Besten. Abendessen: Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Grapefruit. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Chocolate Chips. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, meine Urlaube sind immer so ausgerichtet, dass ich meinem Bewegungsdrang nachkommen kann. Also Radfahren, Schwimmen und Spazwandern sind das Minimum was möglich sein muss. Und da wir meist Selbstversorger sind (wir sind gerne unabhängig) klappt das auch mit der Ernährung. Und natürlich gehen wir auch Essen oder es gibt ein Eis, aber immer im Rahmen...🌞Drücke Dir die Daumen, dass Du Deinen Weg findest🍀🙋🏻♀️🌞
03 Mrz 24 vom Mitglied: anmogu64
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Bei mir ist der Urlaub zum greifen nah.
Im Urlaub tracke ich nicht und gönne mir auch was. Ich achte aber darauf, dass es nicht überhand nimmt.
Ich plane Ausflüge mit ein wo man auch mal den ein oder anderen Schritt mehr machen muss und dann passt das auch meistens ganz gut. 👋🏻
03 Mrz 24 vom Mitglied: DeBibi08
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