|
steady as she goes
|
80,5 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 32,83g | Eiw: 44,19g | Kohlh: 220,08g.
Frühstück: Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Village Bakery Wholemeal Bread, Asda Banana. Mittagessen: Organic Porridge Oats, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Brown Sugar, Flaxseed Seeds. Abendessen: Richmond Meat Free Sausages, Branston Baked Beans (205g), White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Tunnock's Caramel Wafer, Kiwi Fruit, Almonds , Hummus , Village Bakery Wholemeal Bread, Tesco Lightly Salted Rice Cake, Aldi Unsweetened Soya Milk, Hummus , Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Easy Peeler Satsuma, Gala Apples. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|