Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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38 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 28,39g | Kohlh: 122,48g.
Mittagessen: Yamazaki My Roti Tawar, Roma Malkist Abon, Khong Guan Saltcheese Combociz, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Abendessen: Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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aulfzka23's Gewichtsverlauf
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